Управление сном довольно простое и не очень обременительное упражнение, но оно имеет одну небольшую хитрость, я бы так сказал. А хитрость заключается в том, что упражнение нужно выполнять в тот момент, когда человек уже засыпает, а это, как правило, означает, что ни на какие упражнения в таком состоянии человек не способен.